|
day9.
weigh :80.2kg/BF:22.8/muscle:40.3%
真奇怪，更改日常運動強度，也會影響到BF等數據（下降）.這是什麼道理？
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 65,57g | Białk: 110,73g | Węglo: 279,70g.
Śniadanie: 黑咖啡, 肉包. Lunch: 棗子, 排骨湯, 排骨飯. Obiad: 魚湯, 鮭魚, 煎蛋, 白米. Przekąski/Inne: 椒鹽脆餅, 全脂牛奶, 統一 豆漿, 棗子. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
spin bike - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|