|
хм... опять... ну чё за фигня, ведь держу сейчас им калораж и физической активности очень много. нипанятна. а по замерам как была так и есть, грудь больше стала)))
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 49,79g | Białk: 171,42g | Węglo: 101,21g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, Помело, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Авокадо, Куриное Филе, Капуста. Obiad: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Органик Соя Продукт Тофу Копченый. Przekąski/Inne: Авокадо, Капуста, Помидоры, Органик Соя Продукт Тофу Копченый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо, Магнит Помело, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Dr. Oetker Желатин, Капуста. więcej...
|
|
1338 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Gotowanie - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|