Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 58,85g | Białk: 186,69g | Węglo: 199,66g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Polędwiczka Wieprzowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Jabłko, Trec Whey 100, ActivLab Isoactive, Awokado, Ser Gouda, Lidl Bułka Fitness. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|