Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 32,24g | Białk: 42,38g | Węglo: 147,93g.
Śniadanie: Pomidory, Mleko Pełne, Kawa z Mlekiem, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Ogórek Kiszony , Margaryna, Wędzony Łosoś, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Krupnik. Obiad: Miód, Naleśniki z Serem, Pasta z Makreli, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Przekąski/Inne: Grejpfrut. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|