Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2678 kcal
|
Tłusz: 92,91g | Białk: 193,52g | Węglo: 267,88g.
Śniadanie: Heinz Ketchup Pikantny , Tarczyński Parówki z Fileta , Oliwa z Oliwek, Jajecznica. Lunch: Jabłko, Kawa z Mlekiem. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Grillowana Pierś z Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Chleb Orkiszowy, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Wedel Czekolada Gorzka, Kebab, Krakus Szynka Eksportowa, Pomidory, Real Pharm Real Isolate 100. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|