|
Mam nadzieję ze waga troche spadnie
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 46,80g | Białk: 24,05g | Węglo: 140,27g.
Śniadanie: Zott Jogobella Brzoskwinia. Lunch: Biedronka Delicata Kaszka. Obiad: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Wawel Malaga, Big-Active Herbata Zielona z Pomarańczą, Lisner Pastella z Makreli, Benus Chleb Fitness. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 25 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kubus puchatek
|