Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2018
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2580 kcal
|
Tłusz: 105,23g | Białk: 200,07g | Węglo: 205,97g.
Śniadanie: Tarczyński Parówki z Fileta , Jajecznica, Chleb Orkiszowy. Lunch: Real Pharm Real Isolate 100, Jabłko. Obiad: Kwidzyn Warzywa na Parze, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Real Pharm Real Isolate 100, Światowid Ser Żółty, Jajko Sadzone, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Masło, Krakus Szynka Konserwowa, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Ciastka, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|