Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JW1206
Dziennik
20 mar 18
Dziennik JW1206, 20 mar 18
Profil JW1206
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Moja waga oszalała.
51,5 kg
Do tej pory straciłeś:
26,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 marca 2018:
1346 kcal
Tłusz: 87,09g | Białk: 79,47g | Węglo: 57,12g.
Śniadanie:
Smalec, Jajko, Czerwona Papryka.
Lunch:
Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Zupa Krem z Buraków i Czerwonej Soczewicy.
Obiad:
Biedronka Masło Ekstra, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smalec, Wołowina, Cukinia.
Przekąski/Inne:
Tarczyński Kabanosy Wieprzowe.
więcej...
1471 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Jesteś piękna i ślicznie wyglądasz ,nie przejmuj się tak bardzo🧚♀️😘🤗
20 mar 18 przez użytkownika:
papetka
Dziękuję:* Nie przejmuję:* Pomiary pokażą moją pracę nad sobą:)
20 mar 18 przez użytkownika:
JW1206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JW1206
Zobacz Pełną Historię