Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 92,00g | Białk: 61,44g | Węglo: 87,44g.
Śniadanie: Olej Słonecznikowy, Kawa z Mlekiem, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jajecznica. Lunch: Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Jajko, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Bigos. Obiad: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Przekąski/Inne: Pomarańcze, Grejpfrut. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|