Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 70,42g | Białk: 82,73g | Węglo: 270,91g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Wędzony, Kawa Capuccino, Vital Fresh Humus, Biedronka Chleb Żytni 100%, Oliwa z Oliwek. Lunch: Pilos Kefir 1,5%, Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna. Obiad: Ryneczek Lidla Surówka z Porem, Olej Roślinny, Biedronka Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Wędzony, Lidl Bułka Fitness, Whisky, Lidl Bułka Fitness, Zurek. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|