Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 22,93g | Białk: 79,47g | Węglo: 156,44g.
Śniadanie: Jajko. Lunch: SFD Wpc Econo Protein Odżywka Białkowa, Banany, Mleko z 2% Tłuszczu, Oskroba Chleb Królewski, Mazury Szynka Bohuna. Obiad: Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Przekąski/Inne: Mlekpol Ser Gouda, Wawel Pastylki Miętowe. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|