Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 51,00g | Białk: 65,35g | Węglo: 156,01g.
Śniadanie: Mleko Pełne, Kawa z Mlekiem, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Oliwa z Oliwek, Sok Marchewkowy, Pomidory, Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa z Mlekiem. Obiad: Fasolka po Bretońsku, Banan. Przekąski/Inne: Grejpfrut, Pomarańcze, Sokołów Szynka Wiejska, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Sałatka Grecka. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|