Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2448 kcal
|
Tłusz: 189,06g | Białk: 130,61g | Węglo: 50,83g.
Śniadanie: Pilos Śmietanka 30%, Kawa, Morliny Boczek Wędzony, Pomidory, Jajecznica. Obiad: Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Lidl Sok Pomidorowy Vitafit. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Develey Musztarda Sarepska, Cebule, Lidl Ogórek Kiszony, Olej Roślinny, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. więcej...
|
|
3679 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Prace Domowe - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|