Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 48,78g | Białk: 59,90g | Węglo: 172,69g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Tesco Taco, Czerwona Salsa, Sałatka Grecka, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Obiad: Natura Food Shake Proteinowy Truskawka. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Grejpfrut, Taco z Fasolą, Serem, Mięsem, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym , Fasolka po Bretońsku. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|