Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 35,57g | Białk: 62,44g | Węglo: 156,18g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Królewski, Mlekpol Masmak Mrągowski, Ksylitol, Banany, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. Lunch: Oskroba Chleb Królewski, Mlekpol Masmak Mrągowski, Pieczony Schab Wieprzowy. Obiad: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Fitness Yoghurt. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|