|
Jednak wciąż taka sama
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 86,31g | Białk: 103,07g | Węglo: 125,38g.
Śniadanie: Żółta Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Groszek z Marchewką (Mrożony), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Obiad: Seler, Pietruszka, Buraki, Marchewki, Rzepakowy Olej Roślinny, Bataty, Szynka. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Wódka, Delecta Żelatyna, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%, Rodzynki, Galaretki (Wszystkie Smaki). więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|