Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2018
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2532 kcal
|
Tłusz: 97,21g | Białk: 116,73g | Węglo: 291,02g.
Śniadanie: Cukier, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Ser Ementaler, Masło, Chleb Biały. Lunch: Masło, Biała Mąka, Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Masło, Sałatka Jarzynowa, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Ballino Lody Waniliowe, Pomarańcze, Banan. więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|