Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2018
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 70,99g | Białk: 106,30g | Węglo: 157,61g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Genius Fruitbrood, AH Snack Tomaatjes , AH Radijs, Milbona Cottage Cheese Light. Lunch: Truskawki, Borówka Amerykańska, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Ogórek (Obrany), Saladinettes Krulsla Melange, Jabłka Fuji. Przekąski/Inne: AH Kapsalon Gezond, Kawa Capuccino . więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|