Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 41,05g | Białk: 73,64g | Węglo: 201,67g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Pomidory, Serek Wiejski, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Margaryna, 100% Pieczywo Pełnoziarniste, Gołąbki, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha. Przekąski/Inne: Serek Wiejski, Margaryna, Kiełbasa Drobiowa, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pomelo, U Jędrusia Pierogi z Kaczką. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|