|
23.03.18
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 54,34g | Białk: 98,10g | Węglo: 145,72g.
Śniadanie: Płatki Migdałowe, Koktajl Odżywczy, Ser Twarogowy Chudy. Lunch: Pestki Dyni, Sante Otręby Żytnie, Krasnystaw Serek Wiejski, Grejpfrut. Obiad: Biedronka Warzywa na Patelnię, Mięso z Udka Kurczaka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Masło Orzechowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Miód, Galbani Mozzarella, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Suszona Żurawina, Daktyl. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|