Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2018
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2780 kcal
|
Tłusz: 108,78g | Białk: 234,83g | Węglo: 173,30g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki, Jajecznica. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Brokuły, Kalafior, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowany Łosoś, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Pilos Jogurt Musso, Sok Pomidorowy, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pomarańcze, Banan, OstroVit Whey Mix. Przekąski/Inne: Sottile Gusto Pesto Czerwone, Hortex Bób Mrożony, Sokołów Parówka z Szynki, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|