|
obwód pasa: 110 cm
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2823 kcal
|
Tłusz: 126,41g | Białk: 200,77g | Węglo: 224,64g.
Śniadanie: Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%, Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%, Cynamon. Lunch: Majonez, Mięso z Piersi Kurczak, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Sonko Ryż Biały. Obiad: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ćwiartka z Kurczaka Pieczona w Piekarniku, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Bigos. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
impreza w weekend- imieniny
26 mar 18 przez użytkownika: afilipiak30
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|