|
мда.
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 50,44g | Białk: 188,56g | Węglo: 78,26g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький без Сахара, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Авокадо, Просто Зелёный Горошек, Куриное Филе. Obiad: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Княгинино Кефир Обезжиренный, Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|