Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 92,46g | Białk: 101,67g | Węglo: 113,24g.
Śniadanie: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Kawa z Mlekiem. Lunch: Sałatka z Tuńczykiem. Obiad: Gulasz Wieprzowy. Przekąski/Inne: Tort Czekoladowy, Sałatka z Tuńczykiem. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|