Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 96,45g | Białk: 83,84g | Węglo: 161,01g.
Śniadanie: Sos Czosnkowy, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Jajko w Koszulce. Lunch: Genuss Plus Mieszanka Orzechów o Smaku Musztardy Miodowej, Kasza Jaglana, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mięso z Indyka, Cebule, Olitalia Olej Ryżowy, Bataty, Orient Gourmet Mleko Kokosowe, Plony Natury Soczewica Czerwona, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. Obiad: Migdały, KFD Premium WPC 80, Mleko Kokosowe. Przekąski/Inne: Marchewki, Migdały, Słonecznik, Otręby Owsiane, Jabłko, KFD Premium WPC 80, Mleko Kokosowe. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Spacer - 20 minut, Stanie - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|