Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 150,82g | Białk: 42,30g | Węglo: 110,24g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Awokado, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Cukinia. Lunch: Orzechy Brazylijskie. Obiad: Abramczyk Polędwice z Mintaja, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Biały Ciasto z Lukrem (Przepis Domowy lub ze Sklepu), Krukam Pasta Kokosowa. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|