Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2018
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 107,71g | Białk: 108,53g | Węglo: 80,93g.
Lunch: Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju, McDonald's McWrap Wieprzowiną z Pieczarki, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa. Obiad: Gotowane Marchewki, Mięso z Udka Kurczaka. Przekąski/Inne: Olimp Whey Protein Complex 100%, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
3044 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Zakupy - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|