Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2018
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 69,61g | Białk: 293,38g | Węglo: 114,59g.
Śniadanie: Сметана 15%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Lunch: Победа Шоколад Горький со Стевией, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Parmalat Молоко 0,5%. Obiad: Фили-Бейкер Торт Панчо, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Przekąski/Inne: Горбуша, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Красный Лук, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. więcej...
|
|
2771 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny, Kulturystyka - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|