|
Неожиданно 😜 Начала повышение РСК для поддержания, а тут minus 500.
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 77,91g | Białk: 88,62g | Węglo: 157,08g.
Śniadanie: Jean Tussan Торт Творожно Малиновый, Лаваш с Творогом и Бананом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Печеночный Торт. Obiad: Помело, Грецкие Орехи, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ого Отруби Ржаные, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Творог 9%, Каждый День Творог 5%, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Przekąski/Inne: Каждый День Фисташки Обжаренные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Груша, Сырный Сырник, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Ferrero Mon Cheri, Коломенское Хлеб Ароматный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяное Печенье с Бананом и Творогом. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|