Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2018
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3592 kcal
|
Tłusz: 66,07g | Białk: 180,48g | Węglo: 556,05g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Venosta Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Obiad: Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Auchan Gallette di Mais Biologiche. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|