Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2018
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 74,52g | Białk: 287,97g | Węglo: 134,98g.
Śniadanie: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры Черри, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красный Лук. Obiad: Сахар, Questbar Chocolate Brownie, Домик в деревне Сметана 10%, Valio Молоко 0,05%, Myprotein Протеин, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Красный Лук. Przekąski/Inne: Победа Шоколад Горький со Стевией, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 44 minut, Spanie - 6 godziny, Kulturystyka - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 1 minuta. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|