Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 168,55g | Białk: 59,77g | Węglo: 20,11g.
Śniadanie: Łaciate Śmietanka 36%, Bakalland Migdały Łuskane, Orzechy Brazylijskie, Bigos, Sałatka Jarzynowa, Sokołów Szynka Wędzona, Sokołów Boczek Pieczony, Olimp Olej MCT, Biedronka Masło Ekstra, Netto Chlebek 4 Ziarna, Jajko na Twardo. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|