|
DAY25/BW79.7/BF22.7/MUSCLE40.3
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2536 kcal
|
Tłusz: 128,43g | Białk: 134,31g | Węglo: 220,39g.
Śniadanie: 全家 多重起士培根麵包, 咖啡. Lunch: 光泉 低糖豆漿, 福樂 藍莓優格, 黑丸 嫩仙草. Obiad: 炒豆芽, 葵花籽油, 主婦聯盟 板豆腐, 水煮蛋, 豬排（上腰部，去骨）, 魚湯, 菠菜, 白米. Przekąski/Inne: 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞（排）, 可口可樂 可樂, 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞（排）, 西瓜, 全脂牛奶, 香蕉, 橘子. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|