|
po świętach ☹
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2769 kcal
|
Tłusz: 104,64g | Białk: 208,05g | Węglo: 145,68g.
Śniadanie: Pieczony Schab Wieprzowy, Pasztet Pieczony, Kawa z Mlekiem, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Ogórek Kiszony, Cebule, Gotowane Buraki (z Surowych). Obiad: Gotowane Żółtko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kaczka Pieczona. Przekąski/Inne: Pasztet Pieczony, Żywiec Piwo Żywiec, Żywiec Piwo Żywiec. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|