Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2017
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 32,56g | Białk: 18,02g | Węglo: 106,15g.
Lunch: Makaron ze Szpinakiem. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Seko Sałatka Warzywna z Jajkiem. Przekąski/Inne: Pleśniak. więcej...
|
|
1493 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
|
|