Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2018
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2830 kcal
|
Tłusz: 101,21g | Białk: 258,78g | Węglo: 230,37g.
Śniadanie: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 4%, Orzechy Włoskie, Awokado, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Obiad: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Przekąski/Inne: Mlekoma Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Lidl Bułka Proteinowa, Mandarynki, Fit Sernik, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|