Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3079 kcal
|
Tłusz: 139,57g | Białk: 200,50g | Węglo: 255,05g.
Śniadanie: Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy, Lidl Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Obiad: Ananas, Chleb Biały, Kiełbasa z Grilla. Przekąski/Inne: Tola Jogurt Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Zwykły Cieńki Naleśnik. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|