Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2018
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 67,18g | Białk: 71,15g | Węglo: 115,58g.
Śniadanie: Tort. Lunch: Jajko Gotowane, Majonez Niskokaloryczny. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Śmietana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Gotowane Marchewki, Pomarańcze, Taco z Fasolą, Serem, Mięsem, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym , Grejpfrut. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|