Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 35,94g | Białk: 170,76g | Węglo: 65,35g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Массандра Вино Белое Сухое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ironman Isolate Bar Strawberry, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 7 minut, Prasowanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 50 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 38 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 15 minut, Siłownia (Fitness) - 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|