Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2570 kcal
|
Tłusz: 84,81g | Białk: 207,70g | Węglo: 243,58g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Majonez Kielecki Omega-3, Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ser Żółty Piórko, Szynka z Kurcząt, Jajko. Lunch: Beef Master Mięso Mielone Wołowe, CEKO Ser Żółty Piórko, Dawtona Przecier Pomidorowy, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Goliard Makaron Razowy Spaghetti. Obiad: Czerwona Papryka, Dawtona Przecier Pomidorowy, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Hi Pro Pancakes Coconut, CEKO Ser Żółty Piórko, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Chleb Razowy. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|