Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 163,12g | Węglo: 82,35g.
Śniadanie: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Ростагроэкспорт Сыр Мягкий Juras Elpa, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Obiad: Клюква, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Шампиньоны Резаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Минтай. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, От Мартина Семечки Отборные, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|