Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 42,99g | Białk: 62,50g | Węglo: 147,37g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Ogórek (ze Skórką), Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Pizza Domowa, Jabłko. Przekąski/Inne: Wędzony Łosoś, Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|