Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 56,56g | Białk: 94,24g | Węglo: 120,06g.
Śniadanie: Pilos Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: D'aucy Maliny Mrożone, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jana Twaróg Półtłusty. Obiad: Biedronka Pieczarki, Zielona Fasolka Szparagowa, Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała. Przekąski/Inne: Awiteks Chleb Zbójnicki, Biedronka Jajka M, Masło, Biedronka Krakowska Sucha, Czosnek. więcej...
|
|
3321 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|