Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 126,95g | Białk: 123,53g | Węglo: 31,73g.
Śniadanie: Smalec, Czerwona Papryka, Pikok Kiełbaski Pieprzowe, Jajko. Lunch: Groszek Konserwowy, Biedronka Pieczarki, Cebule, Sos Pomidorowy, Lidl Ser Halloumi, Tesco Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe. Obiad: Chrzan, Czerwona Papryka, Wołowina. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Seks - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|