Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 57,37g | Białk: 105,34g | Węglo: 119,86g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Wędzony Łosoś, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Sokołów Kiełbasa Wiejska , Sokołów Szynka Wiejska, Ser Brie, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko Pełne. Obiad: Sos Pomidorowy, Pulpety z Indyka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Makrela Wędzona, Jajko na Twardo. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|