Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 48,85g | Białk: 69,79g | Węglo: 181,66g.
Śniadanie: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Lovilio Mozzarella, Pomidory, Świeży Sok z Marchwi. Obiad: Udko Kurczaka, Krupnik. Przekąski/Inne: Pomelo, Serek Wiejski, Jajko na Twardo, Margaryna, Rzodkiewka, Wędzony Łosoś, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Krupnik. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|