Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 118,96g | Białk: 104,63g | Węglo: 74,89g.
Śniadanie: Sos Pomidorowy, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe, Czerwona Papryka, Majonez, Pikok Kiełbaski Pieprzowe, Groszek Konserwowy, Biedronka Pieczarki, Jajko, Smalec. Obiad: Groszek Konserwowy, Wołowina, Smalec, Cukinia. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Lody, Zielona Herbata. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|