Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 38,61g | Białk: 36,24g | Węglo: 88,04g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Pomidory, Marchewki, Buraki, Jabłko, Seler Naciowy, Marchewki. Lunch: Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. Obiad: Karkówka Pieczona, Karkówka Pieczona, Cebule, Czosnek, Czerwone Pomidory (z Puszki), Cukinia. Przekąski/Inne: Kiełbasa Smażona, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 32,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|