Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2018
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 121,15g | Białk: 74,47g | Węglo: 17,25g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Lovilio Mozzarella Lekka, Szczypiorek, Kawa Espresso, Ser Twarogowy Tłusty, Pilos Śmietanka 30%. Lunch: Bluedino Edamski Mierzwiony, Pomidory Koktajlowe, Sałata, Sokołów Szynka Wędzona, Rukola, Żółtko 20 g, Jajko, Pilos Masło Osełka, Słonina. Obiad: Rzodkiewka, Rukola, Pomidory Koktajlowe, Sałata, Sokołów Szynka Wędzona, Słonina, Biedronka Masło Ekstra, Steki z Tuńczyka w Panierce Sezamowej. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|