Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?
FatSecret oblicza Zalecane Dzienne Spożycie lub GDA by wskazać Twoje dzienne zapotrzebowanie kalorycze w oparciu o Twoje cele wagowe.
Obliczenia GDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost, płeć i poziom aktywności.
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Przykład
Po ustawieniu GDA, wszystkie produkty spożywcze, jak również Twój dziennik żywności i kalendarz diety są wyświetlane zgodnie z ustawieniami GDA.
Podział Kalorii:
Węglowodany (48%)
Tłuszcze (32%)
Białko (20%)
|
|
Przykład
Możesz również zobaczyć rozkład kalorii między tłuszczem, węglowodanami i białkiem dla wszystkich produktów spożywczych, razem z informacjami z Twojego dziennika żywności i kalendarza diety. To może pomóc osobom, które są zainteresowane tego typu informacjami.
Możesz obliczyć ponownie lub zmienić GDA w dowolnym czasie i Twój postęp będzie się opierać na nowym GDA.